适量的运动真的会让人活力充沛

粗略算了算,高三这一年真的很少运动,或者说基本没有。连经常叫我打球的同事,有球打都基本不叫我了,因为叫我也是没空去。高考结束后,喜遇80天的长假~~得抓住这段时间好好调整一下,让自己的身体得到锻炼,心情得到放松。

前天打了一晚球,因为打得不是很激烈,并不觉得有多累。但休息下来之后,才发觉浑身都疼!连爬楼梯都觉吃力。休息一天之后,今晚这场球感觉好多了。跑动时气顺畅了好多,节奏都把握和投球都命中率都很不错。因为毕竟很久时间没打,今天没敢打太长时间,打了两节之后,见已经九点多了,下场休息一下就回家了。

回家后,在阳台洗了个痛快的凉水澡,感觉身心畅快极了!如果能隔天这样适量地运动一下,应该好快就能把自己的身体和睡眠调节好的。自己真的从电线杆变成竹杆了!今晚打球时,和自己对位的那个大肚腩一见是我防他,就说了一句:“来个轻的”。对于他的鄙视,我没多上心,毕竟,以自己的身材,在球场上都让人鄙视了好几年的了。习惯了,并不觉得刺耳。但在我连攻入两球之后,那些鸟人就闭嘴了,哈哈……

虽然只是隔着连运动两个晚上,但身心上的畅快自己就早早感觉出来了。对刚毕业那两年的时光,真的心生怀念。那时还没成家,住在学校的单身宿舍里。工作量也少得让人忌妒:一个星期六节课。所以基本上就是无所事事,吃胞了就睡,睡够了就打球、上网。所以,自己最重也就是那个时候。可惜呀,成家之后,特别是有了小孩之后,这些一人吃饱全家不饿的光棍生活,混到那里趟到那里的洒脱就永远都找不到了。

有得必有失。我拥有家庭的温暖和小孩带来的温馨,则也必然要牺牲一些个人的畅快。我必须学会在这两者之间找到一个平衡点,让自己更加快乐~~

5 条评论

  • 红铜时代朱贺锋 2012 年 11 月 8 日 回复

    自从毕业了一只没运动过。

    • 阿柯 2012 年 11 月 10 日 回复

      这不行呀,人都是要运动的,不运动真的越来越差的。。什么都没健康重要。

  • 梦之翼 2012 年 7 月 1 日 回复

    呵呵,我除了坐电脑前,就是打篮球,我感觉应该和阿柯差不多,可能身高没你高吧,都打内线去了……我遇到比我壮一些的 就靠速度和弹跳虐他……

    • 阿柯 2012 年 7 月 15 日 回复

      好久没上来看看了,最近是高考后的长假中,哈哈,

  • byhard 2012 年 6 月 18 日 回复

    多多运动还是不错的。

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