吓坏了!柯二柯打完羽毛球后出现呕吐!

今天柯二柯还是打得比较尽兴的,之前一直都是我和他练练,今天遇到一位比他大的小胖哥哥,两人刚好PK两场。刚开始是我一打二和他们两小孩练,我过去双打后就他们两单挑了。我本以为柯二柯会被小胖哥哥完爆,结果刚好相反!小胖哥哥高大,有力,高远球占优。但柯二柯不知道什么时候学会一长一短,先轻拍,再重拍,小胖完全被动!让柯二柯连下两局!

准备回家时,在球场门口乘凉时,柯二柯就说今天打得太累了,从来没打过这么累的。开车回家时,在电梯里这小子就蹲下了。我以为只是累,没在意。到家后他立即上床换衣服睡觉,不多久就呕吐一床!吓得我夫妻俩够呛!

后来了解了一下,运动过后出现呕吐这种现像很多。基本都是长时间不运动的人,忽然进行高强度的锻炼,往往会引起肠胃功能不畅,从而造成呕吐。 或者是运动前饮食不正确。饱腹、空腹运动都不是最好的,饱腹运动胃肠供血急剧减少,容易出现恶心、呕吐的症状;而空腹运动,特别是剧烈运动后,身体严重脱水,胃里的胃酸浓度会升高,也会导致你出现恶心、呕吐的症状。了解之后才知道,柯二柯今天这情况,以上两个因素他都有!平时都是我在陪他玩,球基本打到他舒服的地方,并且我会根据他的运行量叫停,强制他休息。今天他和别人打,对方年龄比他大,身材也比他大,他要赢,肯定也是被大量消耗体力。加上今天早上他为了睡懒觉,起得比较迟,又想跟我去打球,早上两碗粥基本都是倒到肚里的。这一来二去,经过强度大的运动,血流向全身,胃动力就弱了。呕吐出来的粥,米还是一粒粒的就知道是消化不好。

当然,这也与我疏忽有关。自己只知道儿子有伴玩就行了,没想过他会运动过量。以后带他去球场,要时刻注意了。当然,这对他来说,也是一记教训,知道饭后要半小时后才能运动,并且不能运动过量。

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2 条评论

  • 笛声 2019 年 4 月 23 日 回复

    这确实很正常的情况,我以前也有过,刚跑完3000米考试,然后一口气上五楼,当场就吐了。。

    • 阿柯 2019 年 4 月 23 日 回复

      我是第一次遇到,所以吓坏了!因为运动而发生的事故太多了

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