胃寒、胃热的区别与防治建议

按照中医的分类方法,胃病主要有三大类:脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。

脾胃虚寒的人,应该采用暖胃的方法,日常做菜时可以多用胡椒、生姜,温补暖胃的羊肉当归汤是很好的适时补品;

肠胃湿热的人,应该注意清除肠胃湿热,日常饮食应以清淡为主,羊肉不宜多吃,性热壮阳的狗肉更应尽量不吃;

精神因素引起的胃病,通常是因为肝气郁结、气机不畅,所以平时适当运动与休息,舒缓情绪很有帮助。

当然,这只是一般规律性的总结,临床并非如此简单,也有虚实夹杂或本虚夹杂等。

可是我们不是专业医生,怎么知道自己是胃寒还是胃热,阴虚还是阳虚呢?

留意日常生活细节,其实可以粗略分辨。

平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的,舌质白,喜热食而恶冷食、胃痛时遇热则缓、遇冷则增,多数为脾胃虚寒之人;而经常口干、口苦、舌质黄、喜欢冷饮食、多食易饿、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的,多为胃热之人。

另外,胃泛酸水时伴有灼热感,一般为胃热,而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。

临床中主要因脾胃虚弱而致胃病的人比较多,大约占了60%。 有的人本身脾胃虚寒,但由于饮食等原因又夹杂湿热、湿滞、食滞等,所以单纯脾胃虚寒的其实比较少,更多的情况是虚实夹杂。这也是很大一部份人既有胃寒症状又有胃热症状的原因。这在用药时就要注意,建议还是由医生断症,指导用药。”

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